肥満の象徴でもある内臓脂肪。一度ついてしまった脂肪はなかなか取れないもの。その内臓脂肪を減らすことに効果が期待できるのが、空腹時間をつくること。お腹が「グ～」と鳴って恥ずかしい思いをしたことは誰にでもあるはずです。しかし
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